Закрыть ... [X]

Как увеличить молоко в груди

инструкция
Прежде всего, кормящей матери рекомендуется следовать за ее диетой. Питание должно быть сбалансированным и обеспечивать оптимальное потребление витаминов в организме. Необходимо потреблять достаточное количество белковых продуктов: птицу, телятину, рыбу, молоко, кефир, творог, сыр. Рекомендуется увеличить объем жидкости до 2 литров и более. Это может быть не только вода, но и суп, компот, отвар, сок.
Положительный эффект имеет контрастный душ. Поток воды, направленный в сундук, совершает круговые движения по часовой стрелке.
УвеличитьмолоковгрудьВы можете использовать медицинскую ванну, которую лучше сделать перед сном. Для этого наберите горячую воду в маленькой миске и опустите сундук на 15 минут. После этого, мягко вытирая кожу мягким полотенцем, вы должны носить что-то теплое и ложиться спать. Важно, чтобы сундук не переохлаждался.
Массаж полезен для хорошей лактации. Грудь массируется мягкими, легкими движениями по часовой стрелке, после смазывания ладоней касторовым маслом. Желательно, чтобы он не падал на область около соска.
Травяные чаи помогают многим мамам. Но факт в том, что выбор трав, которые увеличивают лактацию, является индивидуальным для каждой женщины. Поэтому, если в течение дня не было никаких положительных изменений, вы должны искать другое растение. Увеличьте количество молочных консервов отвар аниса, фенхеля, тмина, укропа, мяты, лимонного бальзама, орегано, крапивы. Чтобы приготовить отвар, 1 ч.л. одного вида травы варится в 250 мл воды. Вы должны принимать 60 мл 1 раз в час.
И, конечно, хорошая лактация способствует надлежащему отдыху и сну, а также положительным эмоциям и настроению для долгосрочного грудного вскармливания.

Похожие статьи


Паралич сна: причины явления, способы избавиться
Эшсольция: посадка и уход
Как укладывать напольные плитки
Как уменьшить мочевую кислоту
Когда устанавливать внутренние двери
Рецепты коктейлей из апельсинового сока
Первичные средства пожаротушения: общие требования




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ